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🗣 Yb提问: 醪糟加豆浆

🤖 Ai回答: 醪糟加豆浆是一种非常有营养的早餐组合。醪糟，也称甜酒酿，是由糯米发酵制成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养。豆浆则是由黄豆制成的，富含植物蛋白、钙、铁、维生素等营养成分，有助于补充人体所需的蛋白质和矿物质。

将醪糟和豆浆搭配在一起，可以起到互补营养的作用。醪糟中的碳水化合物可以为人体提供快速的能量，而豆浆中的蛋白质则可以为人体提供持久的能量。此外，豆浆中的钙和铁等矿物质也有助于增强人体的免疫力和抵抗力。

但是，需要注意的是，醪糟和豆浆都是比较甜的食物，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，因此，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人来说，需要适量食用。同时，醪糟和豆浆都是比较凉性的食物，对于体质寒凉的人来说，需要适量食用，以免引起身体不适。

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提问时间: 2025-09-25 04:44:26

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